PDF-Bücher RückenYoga: Die DVD

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RückenYoga: Die DVD

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Klappentext

Entspannter Rücken, erfrischter GeistSind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.- Einfache Übungen - exakte Anleitungen- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:Bei akuten Schmerzen 21:13Für den unteren Rücken 16:29Für den oberen Rücken 19:28Zum Dampf ablassen 19:49Rücken-Tiefenentspannung 24:09Rückenmeditation 10:34Gesamtlaufzeit: 111:32

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit über 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist erfolgreiche Autorin vieler Yoga-Bücher.Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".

Produktinformation

Hörkassette: 8 Seiten

Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (19. August 2015)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3830482957

ISBN-13: 978-3830482956

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 Monate und älter

Größe und/oder Gewicht:

14,1 x 1,3 x 18,8 cm

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