Ebook-Download Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch
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Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Irina Kartaly wurde in Venezuela geboren. Sie arbeitet als Erzieherin und ist zertifizierte Pole-Dance- und Pole-Fitness-Lehrerin. Seit 2012 ist sie begeisterte Pole-Dance-Performerin und trainierte unter anderem in Italien, Ägypten und Ecuador. In ihrem eigenen Studio, Pole Prive, unterrichtet sie auch Studio-Management und bildet Trainer aus. Sie arbeitet mit Fitnessstudios sowie Aerial-Artsund Tanzschulen zusammen. Kartaly möchte alle, die sich für Pole Dance interessieren, dazu einladen, diesen bereichernden Sport auszuüben, und Sportler und Trainer im Lern- und Trainingsprozess unterstützen. Zurzeit lebt sie in Monza, Italien.
Produktinformation
Taschenbuch: 416 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer; Auflage: 1 (8. Oktober 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3840376106
ISBN-13: 978-3840376108
Größe und/oder Gewicht:
20 x 2,7 x 25,4 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
3 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Ich habe mich schon lange mit dem Thema Pole Dance auseinander gesetzt und bei uns in der Pole Dance Schule versucht an gutes Material zu kommen. Mit diesem Buch gibt es endlich auf anschauliche Weise eine Sammlung von Übungen. Eigentlich könnte es auch die "Pole Dance Bibel" heißen, denn mit über 300 Übungen auf mehr als 400 Seiten ist das schon einiges, was man hier geboten bekommt.Nach einer Einführung werden die "Gebote" und "Sünden" im Pole Dance aufgelistet - sehr hilfreich! Dann geht es mit einer kurzen Erklärung zur Anatomie weiter schon findet man die ersten Beispielübungen.Die Übungen sind leicht verständlich erklärt und gut bebildert. Außerdem findet sich eine Staffelung nach Schwierigkeitsgrad.Ich bin voll und ganz zufrieden mit meinem Kauf.Wer sich für Pole Dance interessiert und nach einem passenden Buch sucht, der braucht nicht weitersuchen.Eine klare Empfehlung auch von meiner Pole Dance Lehrerin ;)
Ganz tolles Buch, alles ist super erklärt und verständlich dargestellt. Tolle Aufteilung der Kapitel. Mit vielen Bildern, sehr empfehlenswert. Es sind sehr viele Figuren dargestellt. Kann ich nur weiter empfehlen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, es ist für jeden was dabei!
Sehr gute Beschreibung.
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